ABC waporyzacji ziół - jaka temperatura wrzenia, urządzenia i właściwości?

Waporyzacja ziół – co to?

Na wstępie warto wyjaśnić, na czym tak właściwie polega waporyzacja. To nic innego, jak ogrzanie suszu do charakterystycznej dla niego temperatury wrzenia. Dzięki temu substancje aktywne są wydobywane z roślin bez konieczności ich spalania. Następnie pożądane składniki ziół  pod wpływem pary dostają się do organizmu – waporyzacja pozwala więc w pełni wykorzystać właściwości zdrowotne kannabidiolu oraz innych ziół.

Waporyzacja ziół a zdrowie

Dzięki temu, że nie odbywa się spalanie, waporyzacja ma wiele zalet. Pozyskiwanie składników aktywnych z roślin jest jeszcze wydajniejsze, a dodatkowo do organizmu nie przedostają się szkodliwe substancje smoliste. Waporyzacja ziół leczniczych pozwala uniknąć niebezpiecznych powikłań palenia, do których zalicza się choćby podrażnienie gardła czy zapalenie oskrzeli, a w skrajnych przypadkach nawet nowotwór płuc.

Jaki waporyzator nada się do waporyzacji ziół?

To, czy dany waporyzator sprawdzi się do waporyzacji innych niż konopie ziół, zależy stricte od tego, w jakim zakresie temperatur może pracować. Chcąc korzystać z roślin, należy wcześniej sprawdzić, jaka jest ich temperatura wrzenia, a następnie dopasować ustawienia urządzenia. Przykładowo, rumianek waporyzuje się w temperaturze od 100 do 125 stopni, ponieważ to właśnie wtedy aktywuje się maksymalna ilość substancji aktywnych i roślina niesie najwięcej właściwości zdrowotnych.

Na rynku można znaleźć wiele modeli waporyzatorów, które sprawdzą się do aromaterapii ziołami leczniczymi. W tym celu warto wybierać urządzenia z dużym zakresem temperatur, ponieważ pozwalają one skorzystać z największej ilości gatunków ziół. Przykładowo waporyzator XMAX Starry 3.0 wyróżnia się możliwością pracy w zakresie od 100 do aż 240 stopni Celsjusza. Można z niego waporyzować nawet bardzo delikatne rośliny, które wymagają niższych temperatur, jak choćby babka lancetowata czy krwawnik pospolity. Ponadto urządzenie sprawdzi się przy konopiach – zarówno przy suszu CBD, jak i medycznej marihuanie – oraz roślinach, które wymagają wyższych temperatur, jak waleriana bądź tytoń.

Zioła lecznicze z powodzeniem można waporyzować również przy pomocy Fenixa Titanium, który w porównaniu do swojego poprzednika, kultowego już Fenixa Mini został wyposażony w znacznie szerszy zakres temperatur, które zaczynają się od 138, a kończą na 220 stopniach Celsjusza. Kolejnym urządzeniem, jest waporyzator Crafty + STORZ & BICKEL. Dedykowany jest przede wszystkim pacjentom medycznej marihuany, jednak dzięki zakresowi temperatur od 40 do 210 stopni z powodzeniem można wykorzystać go do aromaterapii wrażliwych na podgrzewanie roślin.

Czy warto waporyzować zioła lecznicze?

Wiele osób zastanawia się, czy waporyzacja ziół jest zdrowa. Na początku warto podkreślić, że pozwala ona wydobyć z roślin właściwości zdrowotne podobnie, jak miałoby to miejsce w przypadku przygotowywania naparów – różni się jedynie drogą i sposobem podania. Dzięki waporyzacji można zdecydowanie szybciej dostarczyć do organizmu składniki aktywne i jest ona efektywniejsza od innych dróg podania, w tym również palenia, podczas którego traci się średnio nawet 25% cennych związków chemicznych.

W sklepach można znaleźć wiele różnych ziół do waporyzacji. Większość z nich zawiera substancje takie, jak choćby garbniki, flawonoidy, terpeny czy olejki eteryczne, które wykazują rozmaite działanie na organizm. Dzięki temu aromaterapia może być wykorzystywana przy różnego rodzaju problemach zdrowotnych, a także w profilaktyce rozmaitych chorób.

Waporyzacja ziół leczniczych – temperatury i właściwości 

Zioła można zamówić przez Internet lub kupić w sklepach stacjonarnych, niemniej warto wybierać jedynie wysokiej jakości susze od sprawdzonych producentów, ponieważ to właśnie one będą miały najwięcej właściwości zdrowotnych. Jakie są najchętniej wybierane zioła lecznicze?

Melisa lekarska – Melissa officinalis

• Temperatura waporyzacji: 130-189°C

• Składniki aktywne: garbniki, flawonoidy, fenolokwasy, witamina C, olejki eteryczne (cytral i cytronelal)

• Działanie: przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, rozluźniające, uspokajające, nasenne

Melisa lekarska korzystnie wpływa na układ nerwowy, dzięki czemu doskonale sprawdza się przy wszelkiego rodzaju stanach napięcia nerwowego i lękach, a także chronicznym stresie oraz pogorszonym nastroju. Oprócz tego wykazuje silne działanie przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne, dzięki czemu stosowana jest przy przeziębieniu i grypie. Melisa może wspomóc leczenie takich chorób, jak zaburzenia rytmu serca, problemy ze strony układu pokarmowego, nerwica czy bezsenność, a także nawracające migreny.

Babka lancetowata – Plantago lanceolata

• Temperatura waporyzacji: 50-150°C

• Składniki aktywne: polisacharydy, garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne

• Działanie: przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe

Babka lancetowata wykorzystywana jest przede wszystkim przy leczeniu kaszlu. Oprócz tego ze względu na jej właściwości ściągające stosowana jest również w przypadku krwawień lub trudno gojących się ran, a także poparzeń skóry. Roślina ma silne właściwości antyoksydacyjne, dlatego warto podkreślić jej działanie przeciwnowotworowe. Zioło można stosować przy wszelkiego rodzaju problemach z układem pokarmowym takich, jak na przykład zaburzenia trawienia oraz metabolizmu.

Kozłek lekarski (Waleriana) – Valeriana officinalis

• Temperatura waporyzacji: 185-210°C

• Składniki aktywne: kwas walerianowy, olejki eteryczne

• Działanie: uspokajające, rozkurczające, przeciwbólowe

Kozłek lekarski to nic innego, jak popularna waleriana. Ceniony jest szczególnie ze względu na swoje silne działanie uspokajające i wyciszające, związane z bezpośrednim obniżeniem aktywności układu nerwowego. Z tego powodu jest stosowany szczególnie przy stanach napięcia, obniżonym nastroju oraz problemach ze snem na tle nerwowym. 

To jednak nie koniec leczniczych właściwości tego zioła. Doskonale sprawdza się przy problemach z układem pokarmowym, wspomaga trawienie oraz poprawia apetyt. Dzięki działaniu rozkurczowemu skutecznie łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego, a także może być pomocny w przypadku napięciowych bólów głowy. Kozłek lekarski spowalnia pracę serca oraz obniża ciśnienie, może być również stosowany przy leczeniu arytmii.

Bazylia azjatycka (Tulsi) – Ocimum tenuiflorum

• Temperatura waporyzacji: 60-180°C

• Składniki aktywne: garbniki, flawonoidy, olejki eteryczne

• Działanie: immunomodulacyjne, antybakteryjne, adaptogenne, neuroprotekcyjne

Bazylia azjatycka, znana również pod nazwą tulsi jest od wieków stosowana w medycynie naturalnej. Roślina korzystnie wpływa na układ krwionośny, regulując przede wszystkim poziom cholesterolu, ciśnienie krwi oraz poziom glukozy. Zioło ze względu na działanie przeciwzapalne, a także przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, wykorzystuje się przy leczeniu wszelkiego rodzaju infekcji. Ze względu na działanie neuroprotekcyjne bazylia azjatycka wpływa na lepszą pamięć i koncentrację. Szczególnie doceniane jest działanie rośliny na układ moczowy – obniża poziom kwasu moczowego, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo pojawienia się kamieni nerkowych.

Rumianek pospolity – Matricaria chamomilla

• Temperatura waporyzacji: 100-125°C

• Składniki aktywne: flawonoidy, fenolokwasy, garbniki, hamazulen, bisabolol, holina, garbniki katechinowe, witamina C

• Działanie: przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwskurczowe, stymulujące układ odpornościowy

Rumianek pospolity doskonale sprawdza się przy wszelkiego rodzaju dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Może być stosowany na wzdęcia, skurcze oraz stany zapalne żołądka, a także problemy z jelitami. Inhalacja zioła przynosi pozytywne efekty w leczeniu stanów zapalnych dróg oddechowych, w tym przełyka i płuc. Rumianek pobudza układ odpornościowy, dlatego z powodzeniem może być wykorzystywany w profilaktyce chorób i sezonowych infekcji. Zawarte w nim przeciwutleniacze zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwór oraz opóźniają procesy starzenia.

Zielona herbata – Camellia sinensis

• Temperatura waporyzacji: 150-200°C

• Składniki aktywne: polifenole, witamina C, aminokwasy, teina

• Działanie: przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe, antyoksydacyjne, pobudzające

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że istnieje wiele sposobów przyjmowania zielonej herbaty – oprócz przygotowania naparu, równie dobrze z właściwości można skorzystać poprzez waporyzację. Roślina jest znana przede wszystkim ze swojego działania antyoksydacyjnego, które pozwala pozbyć się wolnych rodników oraz opóźnia procesy starzenia. Zielona herbata sprawdza się w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego. Roślina wykazuje również działanie przeciwnowotworowe i przeciwmiażdżycowe. Dzięki znajdującej się w składzie teinie wiele osób odczuwa działanie pobudzające, niekiedy nawet porównywane z kofeiną. 

Chmiel zwyczajny – Humulus lupulus

• Temperatura waporyzacji: 160-200°C

• Składniki aktywne: terpeny, flawonoidy, lupulina, 

• Działanie: przeciwbakteryjne, przeciwnowotworowe, uspokajające, nasenne, rozkurczowe

Chmiel zwyczajny wykazuje działanie bardzo podobne choćby do waleriany czy melisy. Warto podkreślić, że należy on do tej samej grupy co konopie, a więc ma podobne właściwości i skład – zawiera między innymi terpeny oraz flawonoidy. Stosuje się go przede wszystkim przy stanach napięcia nerwowego i niepokoju. Ma właściwości uspokajające oraz wyciszające, pomaga na sen, a także działa lekko euforyzująco (bez efektów psychoaktywnych ani pogorszenia funkcji poznawczych). Chmiel zwyczajny stosowany jest również przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego, ponieważ ułatwia trawienie i poprawia apetyt.

Jak waporyzować zioła?

Waporyzacja ziół leczniczych nie jest trudna. Wystarczy mieć waporyzator, który poradzi sobie w niższych temperaturach oraz odpowiednie zioła do waporyzacji. Dobór konkretnych roślin zależy już konkretnie od indywidualnych preferencji oraz pożądanego efektu – wiele gatunków będzie miało na przykład działanie przeciwzapalne, rozluźniające, przeciwbólowe czy rozluźniające.

Aby przystąpić do waporyzacji, należy rozdrobnić susz, a następnie luźno upakować go do komory grzewczej. Nie ma konieczności ubijania materiału, ponieważ utrudnia to przepływ powietrza. Później wystarczy już postępować zgodnie z instrukcją waporyzatora. Po uruchomieniu należu ustawić odpowiedni, dopasowany do temperatury wrzenia danej rośliny zakres i można przystąpić do inhalacji, ciesząc się nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również bogactwem składników aktywnych. Warto pamiętać, by po każdej sesji oczyścić komorę grzewczą i urządzenie z pozostałości suszu. Dzięki temu urządzenie będzie zawsze gotowe do pracy, a resztki nie będą się przypalać, pogarszając jakość waporyzacji i pozostawiając nieprzyjemny posmak.

Autor: Radosław Roch